{"id":1834,"date":"2025-12-23T15:17:26","date_gmt":"2025-12-23T13:17:26","guid":{"rendered":"https:\/\/wiki.roius.fi\/?post_type=epkb_post_type_1&p=1834"},"modified":"2026-01-08T18:03:53","modified_gmt":"2026-01-08T16:03:53","slug":"vesinokkaelaimet","status":"publish","type":"epkb_post_type_1","link":"https:\/\/wiki.roius.fi\/?epkb_post_type_1=vesinokkaelaimet","title":{"rendered":"Vesinokkael\u00e4imet"},"content":{"rendered":"\n\t\t
\t\t\t\tSkip to main content<\/a>
<\/div>\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t
<\/div>
\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Syksy 2025 Matilda Jauhoj\u00e4rvi ryhm\u00e4t 1-4<\/strong><\/p>

Helpoiten onnistuivat VU ja SU tekniikat, mutta RU tekniikassa oli selv\u00e4\u00e4 tasoeroa ja vaikeutta hahmottaa rytmi\u00e4.\u00a0<\/span><\/p>

Hyppiminen onnistui p\u00e4\u00e4piirteitt\u00e4in hyvin my\u00f6s p\u00e4\u00e4 edell\u00e4. Suurin osa uskalsi kokeilla vaikkei olisi onnistunutkaan, mutta muutama uskalsi juuri ja juuri menn\u00e4 vain jalat edell\u00e4.<\/span><\/p>

25 m matkauintia laitettiin liikkumismuotona ohjelmaan ja se sujui mallikkaasti kunhan muistivat pysy\u00e4 pyydetyss\u00e4 uintitekniikassa.<\/span><\/p>

Sukeltaminen porttien l\u00e4pi tai renkaan haku pohjasta matalassa p\u00e4\u00e4ss\u00e4 sujui l\u00e4hes kaikilta ilman nen\u00e4st\u00e4 kiinni pitoa. Syv\u00e4lle sukeltamisessa tasoeroa osa p\u00e4\u00e4si koskemaan pohjaan ja osa sai p\u00e4\u00e4n pinnan alle.<\/span><\/p>

1\/12: sunnuntai 7.9.<\/b><\/h3>
  1. X-hippa (sukelletaan k\u00e4den alta niin pelastuu)<\/span><\/li>
  2. \u2060Liukuja matalassa\u00a0<\/span><\/li>
  3. \u2060VU potkut matalassa<\/span><\/li>
  4. \u2060Syv\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4h\u00e4n uinti vapaalla tyylill\u00e4 (katsotaan ett\u00e4 kaikki uskaltavat)<\/span><\/li>
  5. \u2060Hypyt (jalat edell\u00e4)<\/span><\/li>
  6. \u2060Banaanihippa<\/span><\/li><\/ol>

    2\/12: sunnuntai 14.9.<\/b><\/h3>
    1. Alkuleikki<\/span><\/li>
    2. \u2060VU k\u00e4sivedon harjoittelua matalassa katotaan v\u00e4h\u00e4n ett\u00e4 miten onnistuu<\/span><\/li>
    3. \u2060Selk\u00e4uinnin potkuja syv\u00e4ss\u00e4 lauta\/ilman<\/span><\/li>
    4. \u2060J\u00e4ttil\u00e4inen ja helmenkalastajat<\/span><\/li>
    5. \u2060RU potkuja sein\u00e4\u00e4 vasten<\/span><\/li><\/ol>

      3\/12: sunnuntai 21.9.<\/b><\/h3>
      1. Alkuleikki<\/span><\/li>
      2. \u2060VU k\u00e4siveto kertaus syv\u00e4ss\u00e4<\/span><\/li>
      3. \u2060Ker\u00e4kaadot<\/span><\/li>
      4. \u2060SU k\u00e4siveto matalassa<\/span><\/li>
      5. \u2060Koripallo jos ehdit\u00e4\u00e4n<\/span><\/li><\/ol>

        4\/12: sunnuntai 28.9.<\/b><\/h3>
        1. Alkuleikki<\/span><\/li>
        2. \u2060SU syv\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4h\u00e4n katotaan miten menee<\/span><\/li>
        3. \u2060SU syv\u00e4ss\u00e4 p\u00e4\u00e4ss\u00e4 poikittain pari kertaa<\/span><\/li>
        4. \u2060Syv\u00e4ll\u00e4 sukeltamista koittavat p\u00e4\u00e4st\u00e4 mahollisimman l\u00e4helle pohjaa<\/span><\/li>
        5. \u2060VU hengitys matalassa<\/span><\/li>
        6. \u2060Vapaa-aika<\/span><\/li><\/ol>

          5\/12: sunnuntai 5.10.<\/b><\/h3>
          1. Alkuleikki<\/span><\/li>
          2. \u2060VU hengityksen kertaus matalassa<\/span><\/li>
          3. \u2060Kapteeni k\u00e4skee<\/span><\/li>
          4. \u2060Uidaan syv\u00e4\u00e4n portaille VU, katsotaan kuinka moni muistaa k\u00e4sivedot ja hengityksen\u00a0<\/span><\/li>
          5. \u2060P\u00e4\u00e4 edell\u00e4 altaaseen menon harjoittelua<\/span><\/li>
          6. \u2060RU potkut matalassa laudalla ja ilman<\/span><\/li><\/ol>

            6\/12: sunnuntai 19.10.<\/b><\/h3>
            1. Alkuleikki\u00a0<\/span><\/li>
            2. \u2060RU potkut kertaus + k\u00e4sivedon opettelua matalassa<\/span><\/li>
            3. \u2060Uikaa VU syv\u00e4\u00e4n (tulee kerrattua)<\/span><\/li>
            4. \u2060Hyppyj\u00e4 p\u00e4\u00e4 edell\u00e4\u00a0<\/span><\/li>
            5. \u2060Uikaa SU matalaan (tulee kerrattua)<\/span><\/li>
            6. \u2060Uimakoululaisten toiveleikki<\/span><\/li><\/ol>

              7\/12: sunnuntai 26.10.<\/b><\/h3>
              1. Sairaalahippa<\/span><\/li>
              2. \u2060Pinnan alla liukuja matalassa<\/span><\/li>
              3. \u2060RU kertaus<\/span><\/li>
              4. \u2060Syv\u00e4ll\u00e4 sukelluksia (koittavat saada jalat koskemaan pohjaa)<\/span><\/li>
              5. \u2060Vapaa-aika (hypyt, liukum\u00e4ki, patjat)<\/span><\/li><\/ol>

                8\/12: sunnuntai 2.11.<\/b><\/h3>
                1. Alkuleikki<\/span><\/li>
                2. \u2060Renkaiden sukellus viesti<\/span><\/li>
                3. \u2060SU syv\u00e4\u00e4n<\/span><\/li>
                4. \u2060P\u00e4\u00e4 edell\u00e4 hyppyj\u00e4 (jos saataisiin mahdollisimma moni kokeilemaan korokkeelta ja v\u00e4hint\u00e4\u00e4n reunalta)<\/span><\/li>
                5. \u2060Koripalloa matalassa<\/span><\/li><\/ol>

                  9\/12: sunnuntai 9.11.<\/b><\/h3>
                  1. Sairaalahippa (syv\u00e4ss\u00e4) uidaan eka SU syv\u00e4\u00e4n<\/span><\/li>
                  2. RU syv\u00e4ss\u00e4 ratak\u00f6ydelle (potkut ensin)<\/span><\/li>
                  3. SU takasin matalaan\u00a0<\/span><\/li>
                  4. Sukellusrata<\/span><\/li>
                  5. Vapaata hyppimist\u00e4 ponnahduslauta ja torni<\/span><\/li><\/ol>

                    10\/12: sunnuntai 16.11.<\/b><\/h3>
                    1. Alkuleikki<\/span><\/li>
                    2. \u2060X-hippa<\/span><\/li>
                    3. \u2060VU syv\u00e4\u00e4n ja muutama kerta poikittain<\/span><\/li>
                    4. \u2060Syv\u00e4ll\u00e4 sukelluksia<\/span><\/li>
                    5. \u2060Hypyt p\u00e4\u00e4 edell\u00e4 pari kierrosta<\/span><\/li><\/ol>

                      11\/12: sunnuntai 23.11.<\/b><\/h3>
                      1. Kuka pelk\u00e4\u00e4 vesimiest\u00e4<\/span><\/li>
                      2. \u2060RU matalassa ja uinti syv\u00e4\u00e4n<\/span><\/li>
                      3. \u2060SU syv\u00e4ss\u00e4 poikittain<\/span><\/li>
                      4. Lis\u00e4\u00e4 hyppyj\u00e4 p\u00e4\u00e4 edell\u00e4 plus pari kierrosta omia hyppyj\u00e4 laudalta ja tornista<\/span><\/li>
                      5. \u2060SU matalaan<\/span><\/li>
                      6. \u2060Banaanihippa<\/span><\/li><\/ol>

                        12\/12: sunnuntai 30.11.<\/b><\/h3>
                        1. Oma puoli puhtaaksi sammakoiden kanssa<\/span><\/li>
                        2. \u2060Heppahippa<\/span><\/li>
                        3. \u2060Sukellusrata<\/span><\/li>
                        4. \u2060Koripallo<\/span><\/li>
                        5. \u2060Hypyt & liukum\u00e4ki<\/span><\/li>
                        6. \u2060Todistusten jako<\/span><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>
                          <\/div>\n\t\t <\/article>
                          \n\t\t\t
                          Sis\u00e4llys<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>
                          <\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t