{"id":1753,"date":"2025-12-23T07:15:54","date_gmt":"2025-12-23T05:15:54","guid":{"rendered":"https:\/\/wiki.roius.fi\/?post_type=epkb_post_type_1&#038;p=1753"},"modified":"2026-01-08T18:04:44","modified_gmt":"2026-01-08T16:04:44","slug":"merihevoset","status":"publish","type":"epkb_post_type_1","link":"https:\/\/wiki.roius.fi\/?epkb_post_type_1=merihevoset","title":{"rendered":"Merihevoset"},"content":{"rendered":"\n\t\t<div id=\"eckb-article-page-container-v2\" class=\"eckb-article-page-content-counter eckb_ap_active_theme_oceanwp \" data-mobile_breakpoint=\"768\">    \t\t\t\t<a href=\"#eckb-article-content\" class=\"eckb-skip-link eckb-screen-reader-text\">Skip to main content<\/a>   <div id=\"eckb-article-header\" ><\/div>\n\t\t\t<div id=\"eckb-article-body\">  <div id=\"eckb-article-left-sidebar\" ><\/div>\n\t\t        <article id=\"eckb-article-content\" tabindex=\"-1\" data-article-id=\"1753\" >                        <div id=\"eckb-article-content-header-v2\" ><\/div><div id=\"eckb-article-content-body\" >\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1753\" class=\"elementor elementor-1753\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fa321ba e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4fa321ba\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d41caa9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3d41caa9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p><strong>Syksy 2025 Veeti Riskil\u00e4 ryhm\u00e4t 1-4<\/strong><\/p>\n\n<p>Tyypillinen uimakoulukerran rakenne:\u00a0<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Alkuleikki (apuopettajien vastuulla)\u00a0<\/li>\n\n<li>P\u00e4\u00e4harjoitteluaihe: ensin malli, sitten harjoittelu\u00a0<\/li>\n\n<li>V\u00e4lileikki\u00a0<\/li>\n\n<li>Kevyempi harjoitteluvaihe (t\u00e4m\u00e4 kerrasta voi j\u00e4\u00e4d\u00e4 pois kerrasta riippuen)<\/li>\n\n<li>Loppukiva<\/li>\n<\/ol>\n\n<p><strong>Muita huomioita:<\/strong><\/p>\n\n<p>Helpoimmat tavoitteet olivat kellunnat, liukuminen, renkaiden sukeltaminen (N\u00e4m\u00e4 jo edellisten ryhmien tavoitteita) sek\u00e4 VU potkut. Vaikeimmat tavoitteet olivat SU potkut ja veden alla liukuminen. N\u00e4iss\u00e4 my\u00f6s oli suurimmat tasoerot ryhm\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>1\/12: sunnuntai 7.9.<\/strong><\/h1>\n\n<p><strong>Sivuaihe<\/strong>: Kelluntojen kertaus (t\u00e4m\u00e4 poikkeuksellisesti ennen p\u00e4\u00e4aihetta, koska tavoitteena t\u00e4rke\u00e4mpi katsoa ennen liukuja)<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ensin malli jonka j\u00e4lkeen jokainen lapsi harjoittelee itsen\u00e4isesti, l\u00e4hinn\u00e4 vaan katotaan et jokaiselta onnistuu<\/li>\n\n<li>Ei ollut haasteita\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>P\u00e4\u00e4aihe<\/strong>: Liukuminen vatsallaan ja sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ikkunan alta altaan toiselle reunalle\u00a0<\/li>\n\n<li>Haasteena saada jokainen lapsi vain liukumaan, ettei tulisi yht\u00e4\u00e4n potkuja.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Loppukiva<\/strong>: Laguunin hyppiminen\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jotta hyppiminen tulis lapsille jo aikaisessa vaiheessa luonnolliseksi\u00a0<\/li>\n\n<li>Ei tullut ket\u00e4\u00e4n vastaan, kuka ei olisi uskaltanut hyp\u00e4t\u00e4.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>2\/12: sunnuntai 14.9.<\/strong><\/h1>\n\n<p><strong>P\u00e4\u00e4aihe<\/strong>: 1. kerran kertaus etenkin jos joku ollut pois<\/p>\n\n<p><strong>Sivuaihe<\/strong>: Lis\u00e4\u00e4 liukujen harjoittelemista<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>P\u00e4\u00e4paino enemm\u00e4n sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n liukumisessa, yleens\u00e4 ekalla kerralla menee enemm\u00e4n aikaa vatsallaan liukumiseen.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Loppukiva<\/strong>: Renkaiden sukellus<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ensin malli kaikille, miten p\u00e4\u00e4st\u00e4 helposti pohjaan\u00a0<\/li>\n\n<li>Yleens\u00e4 kaikki ymm\u00e4rsiv\u00e4t miten p\u00e4\u00e4st\u00e4 helposti pohjaan, mutta joillekkin oli hieman vaikea hahmottaa.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>3\/12: sunnuntai 21.9.<\/strong><\/h1>\n\n<p><strong>P\u00e4\u00e4aihe<\/strong>: VU potkut\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ikkunan alta toiselle laidalle<\/li>\n\n<li>Yleisin ongelma jalkojen voimakas koukistuminen, \u201cpolkupy\u00f6r\u00e4potkut\u201d olivat aika harvinaisia.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Sivuaihe<\/strong>: SU potkut\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Taitavampien ryhmien kanssa kokeiltiin jo SU potkuja, mutta jos VU potkussa oli haasteita, niin harjoiteltiin niin, ett\u00e4 lapset meniv\u00e4t verkolle makoilemaan ja harjoittelivat siin\u00e4 potkimaan VU potkuja suorilla jaloilla<\/li>\n\n<li>Verkolla potkimisessa vaikea laittaa jalkoja koukkuun, joten moni lapsi ymm\u00e4rsi siin\u00e4 potkiessa miten potkia jalat suorana.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Loppukiva<\/strong>: Hyppyj\u00e4 laguuniin\u00a0<\/p>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>4\/12: sunnuntai 28.9.<\/strong><\/h1>\n\n<p><strong>P\u00e4\u00e4aihe<\/strong>: SU potkut<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Suurin ongelma jalkojen koukistuminen sek\u00e4 jalkojen uppoaminen<\/li>\n\n<li>Jos koko ryhm\u00e4ll\u00e4 vaikeaa, niin sama homma kuin edellisell\u00e4 kerralla VU kanssa, eli verkolle harjoittelemaan.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Sivuaihe<\/strong>: Veden alla liukuminen\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Portit kaveriksi\u00a0<\/li>\n\n<li>Yleens\u00e4 vaikeinta p\u00e4\u00e4st\u00e4 veden alle, moni haluaa hyp\u00e4t\u00e4 vatsa edelle eteenp\u00e4in.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Loppukiva<\/strong>: Temppurata\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mahd. paljon portteja ja muita sukeltamista vaativaa, niin j\u00e4\u00e4 veden alla liukuminen mieleen.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>5\/12: sunnuntai 5.10.<\/strong><\/h1>\n\n<p><strong>P\u00e4\u00e4aihe<\/strong>: Kerrataan VU potkuja<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ryhm\u00e4n tasosta riippuen jo pitemp\u00e4\u00e4 matkaa, eli portailta verkolle\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Sivuaihe<\/strong>: Veden alla liukumisen kertaaminen\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u00e4m\u00e4 oli vaikeaa viime kerralla, joten kerrattiin heti seuraavalla kerralla<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Loppukiva<\/strong>: K\u00e4yty hyppim\u00e4ss\u00e4 ekaa kertaa isossa altaassa\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Osa uskaltaa hyp\u00e4t\u00e4 suoraan, mutta t\u00e4rkeint\u00e4, ett\u00e4 kaikki v\u00e4hint\u00e4\u00e4n \u201cpudottautuu\u201d veteen<\/li>\n\n<li>Itsell\u00e4 jokainen uimari uskalsi v\u00e4hint\u00e4\u00e4n pudottautua ilman mit\u00e4\u00e4n ongelmia.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>6\/12: sunnuntai 19.10.<\/strong><\/h1>\n\n<p><strong>P\u00e4\u00e4aihe<\/strong>: Kerrataan SU potkuja<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>J\u00e4lleen ryhm\u00e4n taitotasosta riippuen jo mahdollisesti pitemp\u00e4\u00e4 matkaa portailta verkolle<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Sivuaihe<\/strong>: Sukeltamisen kertaus<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Samalla loppukiva renkaiden sukeltamisena.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>7\/12: sunnuntai 26.10.<\/strong><\/h1>\n\n<p><strong>P\u00e4\u00e4aihe<\/strong>: Ryhm\u00e4st\u00e4 riippuen joko VU tai SU potkuja<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kokonaisuutena kumpi on heikompaa. Apuna verkko sek\u00e4 malli.\u00a0<\/li>\n\n<li>Yleens\u00e4 vaikeampaa sel\u00e4ri<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Sivuaihe<\/strong>: Veden alla liukumisen kertaus<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u00e4ss\u00e4 kohta kokeiltu harjoitella jo ilman portteja, jotta mahd. moni hahmottaisi mit\u00e4 pit\u00e4isi tehd\u00e4 kun apuna ei olekkaan portteja.\u00a0<\/li>\n\n<li>Yleens\u00e4 tosi haastavaa ilman portteja, vaikka moni osaa porttien kanssa.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Loppukiva<\/strong>: Sukellettu renkaita<\/p>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>8\/12: sunnuntai 2.11.<\/strong><\/h1>\n\n<p><strong>P\u00e4\u00e4aihe<\/strong>: VU potkut\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kaikki ryhm\u00e4t portailta verkolle.\u00a0<\/li>\n\n<li>Hyv\u00e4 sauma katsoa, keill\u00e4 sujuu hyvin ja keill\u00e4 ei<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Sivuaihe<\/strong>: Veden alla liukuminen\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Samaa mit\u00e4 viime viikolla samalla idealla<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Loppukiva<\/strong>: Hyppyj\u00e4 isoon altaaseen<\/p>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>9\/12: sunnuntai 9.11.<\/strong><\/h1>\n\n<p><strong>P\u00e4\u00e4aihe<\/strong>: SU potkut\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kaikki ryhm\u00e4t portailta verkolle\u00a0<\/li>\n\n<li>Hyv\u00e4 sauma katsoa, keill\u00e4 sujuu ja keill\u00e4 ei\u00a0<\/li>\n\n<li>T\u00e4h\u00e4n meni niin paljon aikaa, ett\u00e4 ei sivuaihetta\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Loppukiva<\/strong>: Liukum\u00e4ki<\/p>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>10\/12: sunnuntai 16.11.<\/strong><\/h1>\n\n<p><strong>P\u00e4\u00e4aihe<\/strong>: VU ja SU potkut<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Viime kerralla poissaolleilta katsottu, miten potkut sujuvat\u00a0<\/li>\n\n<li>Koko ryhm\u00e4lle hyv\u00e4\u00e4 kertausta molemmista potkuista<\/li>\n\n<li>Viimeist\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen pit\u00e4isi olla hyv\u00e4 k\u00e4sitys keill\u00e4 onnistuu potkut ja keill\u00e4 ei, eli ket\u00e4 voisi mahd. siirt\u00e4\u00e4 seuraavaan ryhm\u00e4\u00e4n ensi kaudella.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Sivuaihe <\/strong>ja samalla loppukiva: Vierailu ison altaan matalaan p\u00e4\u00e4h\u00e4n<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Isossa altaassa v\u00e4h\u00e4n altaassa liikkumista ja joko lasten toiveiden mukaan leikki tai renkaiden sukellusta.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>11\/12: sunnuntai 23.11.<\/strong><\/h1>\n\n<p><strong>T\u00e4m\u00e4n kerran j\u00e4lkeen kaikki siirrot selvill\u00e4.<\/strong><\/p>\n\n<p><strong>P\u00e4\u00e4aihe<\/strong>: Tavoitteiden kertaus\u00a0<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Potkujen osalta l\u00e4hinn\u00e4 vaan poissaolleilta katsoa, muilta pit\u00e4isi olla tiedossa osaamistaso\u00a0<\/li>\n\n<li>Veden alla liukuminen t\u00e4rkeint\u00e4, t\u00e4st\u00e4kin pit\u00e4isi olla jo hyv\u00e4 tieto ketk\u00e4 osaavat ja ketk\u00e4 ei.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Loppukiva<\/strong>: Hyppyj\u00e4 isoon altaaseen.\u00a0<\/p>\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>12\/12: sunnuntai 30.11.<\/strong><\/h1>\n\n<p>Kaikkea kivaa lapsien toiveiden mukaan<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Laskettiin liukum\u00e4ke\u00e4, sukellettiin renkaita ison altaan matalassa p\u00e4\u00e4ss\u00e4 ja hypittiin syv\u00e4\u00e4n.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div id=\"eckb-article-content-footer\" ><\/div>\n\t\t        <\/article><!-- \/#eckb-article-content -->     <div id=\"eckb-article-right-sidebar\" >\n\t\t\t<div class=\"eckb-article-toc  eckb-article-toc--bmode-between eckb-article-toc-reset \"\t\t\t\t\n\t\t\t\tdata-offset=\"0\"\n\t\t\t\tdata-min=\"1\"\n\t\t\t\tdata-max=\"2\"\n\t\t\t\tdata-speed=\"300\"\n\t\t\t\tdata-exclude_class=\"\"\n\t\t\t\t><div class=\"eckb-article-toc__title\">Sis\u00e4llys<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div><!-- \/#eckb-article-body -->              <div id=\"eckb-article-footer\" ><\/div>\n\t\t<\/div><!-- \/#eckb-article-page-container-v2 -->\n\n\t\t<style id=\"eckb-article-styles\" type=\"text\/css\">@media only screen and (min-width:768px){#eckb-article-page-container-v2 #eckb-article-body #eckb-article-content #eckb-article-content-header-v2 #eckb-article-content-header-row-1,#eckb-article-page-container-v2 #eckb-article-body #eckb-article-content #eckb-article-content-header-v2 #eckb-article-content-header-row-2,#eckb-article-page-container-v2 #eckb-article-body #eckb-article-content #eckb-article-content-header-v2 #eckb-article-content-header-row-3,#eckb-article-page-container-v2 #eckb-article-body #eckb-article-content #eckb-article-content-header-v2 #eckb-article-content-header-row-4,#eckb-article-page-container-v2 #eckb-article-body #eckb-article-content #eckb-article-content-header-v2 #eckb-article-content-header-row-5{flex-direction:row;}}#eckb-article-body .eckb-article-toc ul a.active{background-color:#1e73be;color:#ffffff;}#eckb-article-body .eckb-article-toc ul a:hover{background-color:#e1ecf7;color:#000000;}#eckb-article-body .eckb-article-toc__inner{border-color:#dbdbdb;font-size:14px !important;background-color:#fcfcfc;}#eckb-article-body .eckb-article-toc__inner a{color:#898989;font-size:14px !important;}#eckb-article-body .eckb-article-toc__title{color:#3d3d3d;font-size:14px !important;}<\/style>   ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Skip to main content Syksy 2025 Veeti Riskil\u00e4 ryhm\u00e4t 1-4 Tyypillinen uimakoulukerran rakenne:\u00a0 Muita huomioita: Helpoimmat tavoitteet olivat kellunnat, liukuminen, renkaiden sukeltaminen (N\u00e4m\u00e4 jo edellisten ryhmien tavoitteita) sek\u00e4 VU potkut. Vaikeimmat tavoitteet olivat SU potkut ja veden alla liukuminen. N\u00e4iss\u00e4 my\u00f6s oli suurimmat tasoerot ryhm\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4. 1\/12: sunnuntai 7.9. Sivuaihe: Kelluntojen kertaus (t\u00e4m\u00e4 poikkeuksellisesti ennen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"epkb_post_type_1_category":[31],"epkb_post_type_1_tag":[],"class_list":["post-1753","epkb_post_type_1","type-epkb_post_type_1","status-publish","hentry","epkb_post_type_1_category-kausisuunnitelmia","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/epkb_post_type_1\/1753","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/epkb_post_type_1"}],"about":[{"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/epkb_post_type_1"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1753"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/epkb_post_type_1\/1753\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2467,"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/epkb_post_type_1\/1753\/revisions\/2467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1753"}],"wp:term":[{"taxonomy":"epkb_post_type_1_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fepkb_post_type_1_category&post=1753"},{"taxonomy":"epkb_post_type_1_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fepkb_post_type_1_tag&post=1753"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}