{"id":1739,"date":"2025-12-23T06:11:17","date_gmt":"2025-12-23T04:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/wiki.roius.fi\/?post_type=epkb_post_type_1&#038;p=1739"},"modified":"2025-12-26T05:41:23","modified_gmt":"2025-12-26T03:41:23","slug":"tavoitteet","status":"publish","type":"epkb_post_type_1","link":"https:\/\/wiki.roius.fi\/?epkb_post_type_1=tavoitteet","title":{"rendered":"Tavoitteet kev\u00e4t 2026"},"content":{"rendered":"\n\t\t<div id=\"eckb-article-page-container-v2\" class=\"eckb-article-page-content-counter eckb_ap_active_theme_oceanwp \" data-mobile_breakpoint=\"768\">    \t\t\t\t<a href=\"#eckb-article-content\" class=\"eckb-skip-link eckb-screen-reader-text\">Skip to main content<\/a>   <div id=\"eckb-article-header\" ><\/div>\n\t\t\t<div id=\"eckb-article-body\">  <div id=\"eckb-article-left-sidebar\" ><\/div>\n\t\t        <article id=\"eckb-article-content\" tabindex=\"-1\" data-article-id=\"1739\" >                        <div id=\"eckb-article-content-header-v2\" ><\/div><div id=\"eckb-article-content-body\" >\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1739\" class=\"elementor elementor-1739\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7375d4df e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7375d4df\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ae6fb4f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7ae6fb4f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wp-block-group\">\n<p><\/p>\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-54b4a1a4482ebb559ebffe9239565d33\">Edellisen ryhm\u00e4n tavoitteiden kertaus kuuluu uimakouluissa jokaisen kauden alkuun, vaikka sit\u00e4 ei ole erikseen mainittu.<\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><\/p>\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-b25213c2379db45354e0f471d94f6a5a\"><strong>Uutta: jako p\u00e4\u00e4- ja oheistavoitteisiin:<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>\n<p><\/p>\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-be41a6e38e85d9bd64592cb3b9ca3612\"><strong>P\u00e4\u00e4tavoitteet <\/strong>t\u00e4ytyy hallita riitt\u00e4v\u00e4n hyv\u00e4ll\u00e4 tasolla ennen siirtymist\u00e4 seuraavaan ryhm\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 niiden varaan pystyy rakentamaan uusia asioita. Riitt\u00e4v\u00e4 taso = k\u00e4yt\u00e4 omaa harkintaa ja kysy tarvittaessa seuraavan ryhm\u00e4n p\u00e4\u00e4ohjaajalta.\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Oheistavoitteissa <\/strong>voi hyv\u00e4ksy\u00e4 heikompiakin suorituksia, jos p\u00e4\u00e4tavoitteet t\u00e4yttyv\u00e4t. Oheistavoitteita voi my\u00f6s j\u00e4tt\u00e4\u00e4 harjoittelematta, jos aika menee p\u00e4\u00e4tavoitteisiin (esim. hitaasti oppiva ryhm\u00e4).\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Perusteet <\/strong>tarkoittavat k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 alkeita, joita pystyy kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n my\u00f6hemmin eteenp\u00e4in.\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color has-link-color wp-elements-3ca19d1ebb4f7aa55c9127c990c43fea\"><strong>1. Merit\u00e4hdet<\/strong><\/h2>\n<p><\/p>\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e0a9419a233cf87092ff15e16d34b4b1\"><strong>Opetusallas<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>L\u00e4ht\u00f6taso<\/strong>: 5 vuoden ik\u00e4, uskaltaa tulla veteen. Lasten ensimm\u00e4inen uimakoulu, jos he eiv\u00e4t ole aloittaneet taaperoissa.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>P\u00e4\u00e4tavoitteet<\/strong>:\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Veteen totuttelu ja liikkuminen itsen\u00e4isesti eri tavoilla.<\/li>\n<li>Kastautuminen.<\/li>\n<li>Sukelluksen perusteet: pystyy laittamaan kasvot veteen, p\u00e4\u00e4st\u00e4m\u00e4\u00e4n jalat pohjasta ja tavoittelemaan liikkeen suuntaamista kohti pohjaa.<\/li>\n<li>Kellunta apuv\u00e4lineen kanssa vatsallaan ja sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n.<\/li>\n<li>Liukuharjoittelu pinnalla.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Oheistavoitteet<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Hyppy reunalta.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/wp:group --><!-- wp:spacer {\"height\":\"60px\"} --><\/p>\n<p><!-- \/wp:spacer --><!-- wp:group {\"layout\":{\"type\":\"constrained\"}} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-group\">\n<p><!-- wp:heading {\"level\":1,\"style\":{\"elements\":{\"link\":{\"color\":{\"text\":\"var:preset|color|vivid-cyan-blue\"}}}},\"textColor\":\"vivid-cyan-blue\"} --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color has-link-color\"><strong>2. Kalat<\/strong><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Opetusallas<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>L\u00e4ht\u00f6taso<\/strong>: merit\u00e4htien p\u00e4\u00e4tavoitteet.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>P\u00e4\u00e4tavoitteet<\/strong>\u00a0<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Kellunnat vatsallaan ja sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n ilman apuv\u00e4linett\u00e4.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Lis\u00e4\u00e4 sukeltamisen harjoittelua (pystyy sukeltamaan renkaan k\u00e4dell\u00e4 opetusaltaan pohjasta).<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Hyppy reunalta.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Potkujen perusteet laudan kanssa.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Liukuharjoittelua pinnan alla.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Oheistavoitteet<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Potkut ilman lautaa.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Myyr\u00e4uinnin perusteet.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/wp:group --><!-- wp:spacer {\"height\":\"60px\"} --><\/p>\n<p><!-- \/wp:spacer --><!-- wp:group {\"layout\":{\"type\":\"constrained\"}} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-group\">\n<p><!-- wp:heading {\"level\":1,\"style\":{\"elements\":{\"link\":{\"color\":{\"text\":\"var:preset|color|vivid-cyan-blue\"}}}},\"textColor\":\"vivid-cyan-blue\"} --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color has-link-color\"><strong>3. Merihevoset<\/strong><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Laguuniallas<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>L\u00e4ht\u00f6taso<\/strong>: Kalat-ryhm\u00e4ss\u00e4 saavutettu uimataito, my\u00f6s jos uimataito tarvitsee vahvistusta ennen ison altaan ryhm\u00e4\u00e4n siirtymist\u00e4. Korokkeet k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>P\u00e4\u00e4tavoitteet\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>SU ja VU potkujen perusteet<!-- \/wp:list-item --><!-- \/wp:list --><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Sukeltaminen laguunin pohjaan.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Totuttelu hieman syvemp\u00e4\u00e4n veteen korokkeiden kanssa (laguuni on syvempi kuin opetusallas).<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Tarvittaessa kelluntojen ja liukujen vahvistaminen.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Isoon altaaseen tutustuminen kauden aikana (ainakin matala p\u00e4\u00e4ty, syv\u00e4 p\u00e4\u00e4ty oman harkinnan ja lasten taitojen mukaan).<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>K\u00e4yt\u00e4 erityisesti potkujen perusteisiin ja sukeltamiseen riitt\u00e4v\u00e4sti aikaa seuraavia ryhmi\u00e4 varten.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Oheistavoitteet<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Liuku pinnan alla.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>RU potkun aloitus merihepoissa, JOS aikaa riitt\u00e4\u00e4.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Sukeltaessa k\u00e4det irti nen\u00e4st\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/wp:group --><!-- wp:spacer {\"height\":\"60px\"} --><\/p>\n<p><!-- \/wp:spacer --><!-- wp:group {\"layout\":{\"type\":\"constrained\"}} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-group\">\n<p><!-- wp:heading {\"level\":1,\"style\":{\"elements\":{\"link\":{\"color\":{\"text\":\"var:preset|color|vivid-cyan-blue\"}}}},\"textColor\":\"vivid-cyan-blue\"} --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color has-link-color\"><strong>4. Sammakot<\/strong><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Matala ja syv\u00e4 p\u00e4\u00e4ty<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>L\u00e4ht\u00f6taso<\/strong>: edellisten ryhmien taidot, uskallus tulla isoon altaaseen. Korokkeet k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>P\u00e4\u00e4tavoitteet<\/strong>\u00a0<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">SU ja VU potkujen vahvistaminen:<\/span><!-- wp:list --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Potkut sujuvasti sein\u00e4lt\u00e4 k\u00f6ydelle laudan kanssa ja ilman lautaa.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>My\u00f6s syv\u00e4ss\u00e4 vedess\u00e4.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Painota opettelua ilman lautaa kasvot vedess\u00e4.<!-- \/wp:list-item --><!-- \/wp:list --><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">SU ja VU k\u00e4sivetojen perusteet:<\/span><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>L\u00e4ht\u00f6kohtana suora vartalo ja riitt\u00e4v\u00e4n sujuvat potkut.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>K\u00e4det liikkuvat rauhallisesti vuorotahtiin.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Yhdist\u00e4 rauhalliseen potkuun ja uintiin k\u00f6ydelle ja takaisin syv\u00e4ss\u00e4 vedess\u00e4.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Hengitys tulee Vesinokissa.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Muuta:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Syv\u00e4\u00e4n veteen tutustuminen ja uskallus uida syv\u00e4ss\u00e4 ilman apua.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Sukeltaminen matalassa p\u00e4\u00e4dyss\u00e4.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Hyppy jalat edell\u00e4 syv\u00e4n p\u00e4\u00e4dyn reunalta (tai pudottautuminen istualtaan).<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Syv\u00e4ss\u00e4 vedess\u00e4 uinti ja sukeltaminen v\u00e4hint\u00e4\u00e4n matalassa p\u00e4\u00e4dyss\u00e4 t\u00e4ytyy hallita ennen Vesinokkiin siirtymist\u00e4 (ei poikkeuksia).\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Oheistavoitteet<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>RU potkun perusteet.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Hyppy jalat edell\u00e4 syv\u00e4n p\u00e4\u00e4dyn korokkeelta.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Sukeltaminen 1.5m+ syvyydess\u00e4 p\u00e4\u00e4 tai jalat edell\u00e4.<\/li>\n<li>Sukeltaessa k\u00e4det irti nen\u00e4st\u00e4.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Liuku ja liukuun ponnistus pinnan alla.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/wp:group --><!-- wp:spacer {\"height\":\"60px\"} --><\/p>\n<p><!-- \/wp:spacer --><!-- wp:group {\"layout\":{\"type\":\"constrained\"}} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-group\">\n<p><!-- wp:heading {\"level\":1,\"style\":{\"elements\":{\"link\":{\"color\":{\"text\":\"var:preset|color|vivid-cyan-blue\"}}}},\"textColor\":\"vivid-cyan-blue\"} --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color has-link-color\"><strong>5. Vesinokkael\u00e4imet<\/strong><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Matala ja syv\u00e4 p\u00e4\u00e4ty<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>L\u00e4ht\u00f6taso<\/strong>: edellisten ryhmien taidot sek\u00e4 taito ja rohkeus uida syv\u00e4ss\u00e4 vedess\u00e4 ilman apua.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Tarkoitus on valmistaa uimari tekniikkaryhmiin tai elinik\u00e4iseen uimataitoon. Rintauinti on oheistavoitteissa, mutta pyri sis\u00e4llytt\u00e4m\u00e4\u00e4n sekin ohjelmaan.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>P\u00e4\u00e4tavoitteet<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list {\"ordered\":true} --><\/p>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Selk\u00e4uinnin perusteet:<\/span><\/p>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Uintiasento: korvat veden alla, lantio ja varpaat pinnassa.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Katse suoraan yl\u00f6s.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>K\u00e4siveto vuorotahtiin.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Vapaauinnin perusteet:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Uintiasento: korvat veden alla, lantio ja varpaat pinnassa.<\/li>\n<li>Katse pohjassa (ei eteenp\u00e4in).<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Hengitys sivulta ja puhallus veteen.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>K\u00e4siveto vuorotahtiin.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong>Oheistavoitteet<\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list {\"ordered\":true,\"start\":3} --><\/p>\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\"><!-- wp:list-item --><\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Rintauinnin perusteet:<\/span><\/p>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>K\u00e4sivedossa palautus eteen olkap\u00e4iden kohdalta.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>K\u00e4siveto ja potku vuorotahtiin.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Malttaa liukua potkun j\u00e4lkeen katse pohjassa.<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item --><\/li>\n<li>Potku: yht\u00e4 aikaa taaksep\u00e4in (tai ei ainakaan vu potkua).<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Muuta:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Osaa uida rauhallisesti.<\/li>\n<li><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->On harjoitellut p\u00e4\u00e4 edell\u00e4 hyppy\u00e4 tai ker\u00e4kaatoa (kokeilu riitt\u00e4\u00e4, ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarvitse onnistua).<\/li>\n<li><!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->Sukeltaessa k\u00e4det irti nen\u00e4st\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:list {\"ordered\":true,\"start\":4} --><\/p>\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\"><!-- wp:list-item --><\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:list --><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/wp:group --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div id=\"eckb-article-content-footer\" ><\/div>\n\t\t        <\/article><!-- \/#eckb-article-content -->     <div id=\"eckb-article-right-sidebar\" >\n\t\t\t<div class=\"eckb-article-toc  eckb-article-toc--bmode-between eckb-article-toc-reset \"\t\t\t\t\n\t\t\t\tdata-offset=\"0\"\n\t\t\t\tdata-min=\"1\"\n\t\t\t\tdata-max=\"2\"\n\t\t\t\tdata-speed=\"300\"\n\t\t\t\tdata-exclude_class=\"\"\n\t\t\t\t><div class=\"eckb-article-toc__title\">Sis\u00e4llys<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div><!-- \/#eckb-article-body -->              <div id=\"eckb-article-footer\" ><\/div>\n\t\t<\/div><!-- \/#eckb-article-page-container-v2 -->\n\n\t\t<style id=\"eckb-article-styles\" type=\"text\/css\">@media only screen and (min-width:768px){#eckb-article-page-container-v2 #eckb-article-body #eckb-article-content #eckb-article-content-header-v2 #eckb-article-content-header-row-1,#eckb-article-page-container-v2 #eckb-article-body #eckb-article-content #eckb-article-content-header-v2 #eckb-article-content-header-row-2,#eckb-article-page-container-v2 #eckb-article-body #eckb-article-content #eckb-article-content-header-v2 #eckb-article-content-header-row-3,#eckb-article-page-container-v2 #eckb-article-body #eckb-article-content #eckb-article-content-header-v2 #eckb-article-content-header-row-4,#eckb-article-page-container-v2 #eckb-article-body #eckb-article-content #eckb-article-content-header-v2 #eckb-article-content-header-row-5{flex-direction:row;}}#eckb-article-body .eckb-article-toc ul a.active{background-color:#1e73be;color:#ffffff;}#eckb-article-body .eckb-article-toc ul a:hover{background-color:#e1ecf7;color:#000000;}#eckb-article-body .eckb-article-toc__inner{border-color:#dbdbdb;font-size:14px !important;background-color:#fcfcfc;}#eckb-article-body .eckb-article-toc__inner a{color:#898989;font-size:14px !important;}#eckb-article-body .eckb-article-toc__title{color:#3d3d3d;font-size:14px !important;}<\/style>   ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Skip to main content Edellisen ryhm\u00e4n tavoitteiden kertaus kuuluu uimakouluissa jokaisen kauden alkuun, vaikka sit\u00e4 ei ole erikseen mainittu. Uutta: jako p\u00e4\u00e4- ja oheistavoitteisiin: P\u00e4\u00e4tavoitteet t\u00e4ytyy hallita riitt\u00e4v\u00e4n hyv\u00e4ll\u00e4 tasolla ennen siirtymist\u00e4 seuraavaan ryhm\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 niiden varaan pystyy rakentamaan uusia asioita. Riitt\u00e4v\u00e4 taso = k\u00e4yt\u00e4 omaa harkintaa ja kysy tarvittaessa seuraavan ryhm\u00e4n p\u00e4\u00e4ohjaajalta.\u00a0 Oheistavoitteissa voi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"epkb_post_type_1_category":[14],"epkb_post_type_1_tag":[],"class_list":["post-1739","epkb_post_type_1","type-epkb_post_type_1","status-publish","hentry","epkb_post_type_1_category-uimakoulut","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/epkb_post_type_1\/1739","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/epkb_post_type_1"}],"about":[{"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/epkb_post_type_1"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1739"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/epkb_post_type_1\/1739\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1977,"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/epkb_post_type_1\/1739\/revisions\/1977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"epkb_post_type_1_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fepkb_post_type_1_category&post=1739"},{"taxonomy":"epkb_post_type_1_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wiki.roius.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fepkb_post_type_1_tag&post=1739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}