1. Turvallinen toimintaympäristö

• Kerron selvästi mitä harjoituksessa on tarkoitus tehdä ja missä järjestyksessä.
• Puhun ja kuuntelen arvostaen.
• Puhun me-muodossa ja korostan harjoitusryhmän yhteistä tekemistä. 
• Olen reilu, selkeä ja johdonmukainen.
• Luomme yhdessä urheilijoiden kanssa toisia kunnioittavat pelisäännöt.

2. Ihmissuhteet ja vuorovaikutus

• Tervehdin nimellä, puhuttelen nimellä.
• Rohkaisen jokaista tuomaan esille omia ajatuksiaan ja toiveitaan.
• Edistän yhteistä sitoutumista tekemiseen selkiyttämällä ja kertaamalla yhteisesti sovittuja tavoitteita, pelisääntöjä ja toimintatapoja.
• Olen valmis osoittamaan oman inhimillisyyteni ja erehtyväisyyteni; osaan pyytää myös anteeksi. 

3. Aikaansaaminen

• Asetan nuorten urheilijoiden kanssa tavoitteita ja suunnittelen tavoitteita tukevia harjoitteita.
• Huomioin urheilijoiden aktiivisuuden ja yrittämisen.
• Teen nuorelle urheilijalle näkyväksi hänen omaa osaamistaan ja kehittymistään.
• Kysyn aktiivisesti nuorilta urheilijoilta, miten he itse kokevat edistyvänsä harjoituksissa. 

4. Läsnäolo ja uppoutuminen

• Annan ilon ja innostuksen näkyä, myös itsestäni.
• Suunnittelen harjoituksiin paljon vauhdikkaita kisailuja ja haasteita sekä mahdollisuuksia heittäytyä tekemiseen täysillä.
• Pidän ohjeistukset ytimekkäinä ja lyhyinä.
• Maltan pysähtyä hetkeksi ja annan kaiken huomioni nuorelle urheilijalle: katson silmiin ja vastaan ajatuksella kysymyksiin – tai lupaan palata asiaan myöhemmin. 

5. Myönteisyys

• Valmennan vahvuuksien kautta: huomaan ja sanoitan, missä nuoret urheilijat ovat onnistuneet.
• Annan tilaa ilolle ja opetan nuoria urheilijoita myös itse huomioimaan toistensa hyviä suorituksia.
• Kerron nuorille urheilijoille, miten myönteisenä itse koen heidän valmentajanaan toimimisen; mistä itse nautin harjoituksissa.
• Puutun rauhallisesti ja johdonmukaisesti epäasialliseen käytökseen.

6. Merkityksellisyys

• Tiedustelen toiveita ja otan nuoret urheilijat mukaan päätöksentekoon.
• Rohkaisen unelmoimaan isosti ja uskomaan itseensä.
• Luon harjoituksiin turvallisen, mutta haastavan ympäristön, joka tarjoaa tilaisuuksia sekä onnistumisiin että pettymyksiin.
• Vastuutan nuoret urheilijat huolehtimaan varusteista sekä harjoituspaikkojen siisteydestä.