Syksy 2025 Matilda Jauhojärvi ryhmät 1-4

Helpoiten onnistuivat VU ja SU tekniikat, mutta RU tekniikassa oli selvää tasoeroa ja vaikeutta hahmottaa rytmiä. 

Hyppiminen onnistui pääpiirteittäin hyvin myös pää edellä. Suurin osa uskalsi kokeilla vaikkei olisi onnistunutkaan, mutta muutama uskalsi juuri ja juuri mennä vain jalat edellä.

25 m matkauintia laitettiin liikkumismuotona ohjelmaan ja se sujui mallikkaasti kunhan muistivat pysyä pyydetyssä uintitekniikassa.

Sukeltaminen porttien läpi tai renkaan haku pohjasta matalassa päässä sujui lähes kaikilta ilman nenästä kiinni pitoa. Syvälle sukeltamisessa tasoeroa osa pääsi koskemaan pohjaan ja osa sai pään pinnan alle.

1/12: sunnuntai 7.9.

1. X-hippa (sukelletaan käden alta niin pelastuu)
2. ⁠Liukuja matalassa 
3. ⁠VU potkut matalassa
4. ⁠Syvään päähän uinti vapaalla tyylillä (katsotaan että kaikki uskaltavat)
5. ⁠Hypyt (jalat edellä)
6. ⁠Banaanihippa

2/12: sunnuntai 14.9.

1. Alkuleikki
2. ⁠VU käsivedon harjoittelua matalassa katotaan vähän että miten onnistuu
3. ⁠Selkäuinnin potkuja syvässä lauta/ilman
4. ⁠Jättiläinen ja helmenkalastajat
5. ⁠RU potkuja seinää vasten

3/12: sunnuntai 21.9.

1. Alkuleikki
2. ⁠VU käsiveto kertaus syvässä
3. ⁠Keräkaadot
4. ⁠SU käsiveto matalassa
5. ⁠Koripallo jos ehditään

4/12: sunnuntai 28.9.

1. Alkuleikki
2. ⁠SU syvään päähän katotaan miten menee
3. ⁠SU syvässä päässä poikittain pari kertaa
4. ⁠Syvällä sukeltamista koittavat päästä mahollisimman lähelle pohjaa
5. ⁠VU hengitys matalassa
6. ⁠Vapaa-aika

5/12: sunnuntai 5.10.

1. Alkuleikki
2. ⁠VU hengityksen kertaus matalassa
3. ⁠Kapteeni käskee
4. ⁠Uidaan syvään portaille VU, katsotaan kuinka moni muistaa käsivedot ja hengityksen 
5. ⁠Pää edellä altaaseen menon harjoittelua
6. ⁠RU potkut matalassa laudalla ja ilman

6/12: sunnuntai 19.10.

1. Alkuleikki 
2. ⁠RU potkut kertaus + käsivedon opettelua matalassa
3. ⁠Uikaa VU syvään (tulee kerrattua)
4. ⁠Hyppyjä pää edellä 
5. ⁠Uikaa SU matalaan (tulee kerrattua)
6. ⁠Uimakoululaisten toiveleikki

7/12: sunnuntai 26.10.

1. Sairaalahippa
2. ⁠Pinnan alla liukuja matalassa
3. ⁠RU kertaus
4. ⁠Syvällä sukelluksia (koittavat saada jalat koskemaan pohjaa)
5. ⁠Vapaa-aika (hypyt, liukumäki, patjat)

8/12: sunnuntai 2.11.

1. Alkuleikki
2. ⁠Renkaiden sukellus viesti
3. ⁠SU syvään
4. ⁠Pää edellä hyppyjä (jos saataisiin mahdollisimma moni kokeilemaan korokkeelta ja vähintään reunalta)
5. ⁠Koripalloa matalassa

9/12: sunnuntai 9.11.

1. Sairaalahippa (syvässä) uidaan eka SU syvään
2. RU syvässä rataköydelle (potkut ensin)
3. SU takasin matalaan 
4. Sukellusrata
5. Vapaata hyppimistä ponnahduslauta ja torni

10/12: sunnuntai 16.11.

1. Alkuleikki
2. ⁠X-hippa
3. ⁠VU syvään ja muutama kerta poikittain
4. ⁠Syvällä sukelluksia
5. ⁠Hypyt pää edellä pari kierrosta

11/12: sunnuntai 23.11.

1. Kuka pelkää vesimiestä
2. ⁠RU matalassa ja uinti syvään
3. ⁠SU syvässä poikittain
4. Lisää hyppyjä pää edellä plus pari kierrosta omia hyppyjä laudalta ja tornista
5. ⁠SU matalaan
6. ⁠Banaanihippa

12/12: sunnuntai 30.11.

1. Oma puoli puhtaaksi sammakoiden kanssa
2. ⁠Heppahippa
3. ⁠Sukellusrata
4. ⁠Koripallo
5. ⁠Hypyt & liukumäki
6. ⁠Todistusten jako