1. Mitä valmennamme?

Seuramme tarjoaa monipuolista valmennusta, joka tukee uimareiden yksilöllisiä tavoitteita ja polkuja iästä, tasosta ja kiinnostuksen kohteista riippumatta. Valmennuksen lähtökohtana on uimarin kokonaisvaltainen kehitys, johon sisältyy sekä kilpauinnin että harrasteuinnin tukeminen. Tarjoamme erilaisia polkuja, jotka mahdollistavat niin harrastamisen, kilpailemisen kuin elämäntapalähtöisen liikunnan:

Valmentajamme tukevat uimareiden tavoitteita jokaisessa ikä- ja taitovaiheessa, varmistaen samalla, että uinti on hauskaa, kehittävää ja sosiaalisesti rikastuttavaa.

2. Miten valmennamme?

Seurassa ei ole tasovalmennusta, vaan pyrimme ylläpitämään ryhmien ja valmentajien pitkäjänteisyyttä. Tämä mahdollistaa pysyvän ja luottamuksellisen suhteen uimarin ja valmentajan välillä, joka kestää parhaimmillaan vuosien ajan. Ryhmät yhdistetään, kun uimareiden määrä on liian pieni (esim. alle 6 uimaria), jotta ryhmien toiminta säilyy dynaamisena ja sosiaalisesti rikastavana.

Valmennuksessa huomioidaan uimarilähtöinen toimintatapa, joka tarkoittaa, että näemme uimarin ensin ihmisenä ja vasta sitten urheilijana. Valmentajan tehtävä on kuunnella uimaria, rohkaista positiivisesti ja tukea uimarin tavoitteita, olipa kyseessä kilpailu- tai harrastetavoitteet. Kehittävä ja kannustava valmennusote on tärkeää, ja valmentajien vastuulla on myös opettaa uimareita käsittelemään onnistumisia ja epäonnistumisia, erityisesti lapsuusvaiheessa.

Kilpailujen osalta keskitymme ensin itseluottamuksen kasvattamiseen ja vasta myöhemmin suorituksen ja kehittymisen tavoitteisiin. Kilpailu on osa uintiharrastusta, mutta sen painoarvo vaihtelee uimarin yksilöllisten tavoitteiden mukaan.

Ryhmässä toimiminen ja sosiaalisuus ovat valmentajien vastuulla uimakouluista alkaen.

Säännölliset kokoukset ovat tärkeitä, että pysymme ajan tasalla ryhmien tilanteesta ja pystymme vaihtamaan ajatuksia.

3. Keitä valmennamme?

Valmennamme uimareita kaikissa ikäryhmissä lähtien taaperouinnista aina aikuisten uintiryhmiin asti. Seura tukee rinnakkaisia ja monenlaisia uimarinpolkuja myös samassa ryhmässä. Tärkeää on aina toimia uimarin edun mukaisesti, eikä pelkästään ryhmän tai seuran ehdoilla.

Uimareilla on mahdollisuus liikkua ryhmien välillä heidän omien tavoitteidensa mukaisesti, ja valmentajien on varmistettava, että liikkuminen on sujuvaa ja tukee uimarin kehitystä. Joskus kynnys käydä toisen valmentajan ryhmässä toisen kerran viikossa voi olla korkea, ja tästä tulee keskustella aktiivisesti sekä uimareiden että vanhempien kanssa, jotta löydämme parhaat ratkaisut niille, jotka haluavat harjoitella enemmän. Kyseessä tulee olla lähtökohtaisesti uimarin eikä seuran etu.

4. Uimarin polku

Seurassa tuetaan monenlaisia ja rinnakkaisia polkuja myös saman ryhmän sisällä. Tavoitteena on antaa eväät elämänmittaiseen harrastukseen. Uimakoulujen jälkeen ryhmät pysyvät pitkään koossa. Näin uimarit ja valmentajat tutustuvat hyvin toisiinsa ja valmentaminen yksilöllisempää. Hyvä uimataidon opettaminen on valmennuksen keskiössä. Valmentajan tehtävä on pyrkiä avaamaan polku uimarin tavoitteisiin ja kertoa, miten he voivat saavuttaa tavoitteensa. On tärkeää kuunnella uimaria ja kannustaa positiivisesti. 

Emme laita uimareita arvojärjestykseen, koska tavoitteet ovat hyvin erilaisia ja seura on sitoutunut useisiin rinnakkaisiin uimarin polkuihin. Valmentajan on tärkeää huomioida kaikki uimarit ja kaikenlaiset tavoitteet. Näemme uimarin ensin ihmisenä ja vasta sen jälkeen uimarina. Hyvän valmennuksen kulmakiviä ovat kehittävä ja kannustava valmennusote kilpailutasosta ja iästä riippumatta. 

Polut 

• Taaperouinti 2-4v.
• Uimakoulut 5+v.
• Uimakoulujen jälkeen harraste-, kilpa-, tekniikka-, life saver-, soveltavan liikunnan ja aikuisten ryhmät.
• Kannustaminen liikunnalliseen elämäntapaan (uni, ravinto, aktiivinen arki).

5. Kilpailuista

Kilpaileminen on osa uintiharrastusta. Valmentajien tavoitteena on opettaa tarvittavat taidot, että uimareilla on mahdollisuus osallistua ja kehittyä kilpailuissa. Lapsuusvaiheessa korostamme itseluottamuksen vahvistumista, uskallusta yrittää ja onnistumisten sekä epäonnistumisten käsittelyä. Uimarien kasvaessa ja kehittyessä voimme alkaa korostamaan kilpailua suorituskyvyn ja kehittymisen näkökulmista.

6. Valmentajan polku

Uimakouluissa ja taaperouinnissa apuohjaajaksi yleensä 13-17 vuotiaana. Apuohjaajat aloittavat perehdyttämiskurssilla ennen uimakoulujen alkua. 18-vuotiaana uimaopettajakurssi, jonka jälkeen voi toimia pääohjaajana uimakouluryhmissä.

Tekniikka- ja muissa uimakoulujen jälkeisissä ryhmissäkin pääohjaajien pitää olla 18-vuotta täyttäneitä. Näissäkin aloitus on kokeneemman ohjaajan apuna. Seuran sisäiset kurssit parantavat tietoja ja taitoja. Ryhmän tason sitä vaatiessa myös parhaiten soveltuvat Uimaliiton kurssit voivat tulla kyseeseen. Halu perehtyä asioihin on tärkeää ryhmän kehittyessä, vaikka valmentajalla olisi uintitaustaa.

7. Kehittämiskohteet, ideat ja avoimet kysymykset

Jos löytyisi tarpeeksi uimareita (tekniikka)ryhmistä ja viikolta tilaa, voitaisiin miettiä, jos järjestettäisiin uusi ryhmä heidän kesken. Esimerkiksi arkipäivien uimarit kävisivät viikonloppuna ja toisinpäin, että ei tulisi mahdollisesti peräkkäitä treenejä. Näin lapset saisivat mahdollisuuden treenata useamman kerran viikossa eikä kynnys olisi niin suuri liittyä uuteen ryhmään, kun aloitetaan puhtaalta pöydältä. Tietenkin uimareita pitäisi olla vähintään se 6 uimaria. 

Avoimet harjoitukset (voisi toimia ainakin aikuisilla) järjestettäisiin esimerkiksi kerran viikkoon, jolloin halutessaan voi tulla treenaamaan. Tietenkin pitäisi olla valmentajalla tieto halukkaista ja jonkinlainen taso.  

Miten löydämme parhaiten uimarit, jotka haluavat käydä enemmän kuin 1-2 kertaa viikossa? 

Nykytilanteessa uimareilla tuntuu olevan aika iso kynnys käydä toisen kerran viikossa eri valmentajan ryhmässä. Toisaalta ovatko uimarit tyytyväisiä yhteen kertaan, eivätkä edes halua toista?

Sisäiset koulutukset ja tiedonjako valmentajien tukena. Kohdistettu kurssi syksyllä 2024, aihe päätetään erikseen.

Avataan seuran arvot vielä paremmin/selkeämmin valmennuslinjauksessa.